पेलवी फ़्लोर मजबूत
संपूर्ण कोर और पेल्विक फ़्लोर मरम्मत विधि
पेल्विक फ्लोर स्ट्रॉन्ग एक नया कार्यक्रम है जो पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन से पीड़ित 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं की मदद के लिए बनाया गया है।
निर्माता एलेक्स मिलर के अनुसार, पेल्विक फ़्लोर स्ट्रॉन्ग रिसाव और दुर्घटना से बचने के लिए स्ट्रेच और व्यायाम की एक श्रृंखला के माध्यम से आपकी पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।
हालाँकि यह कार्यक्रम महिलाओं पर अधिक लक्षित है,
पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन से पीड़ित कोई भी व्यक्ति इससे लाभ उठा सकता है
मूत्राशय रिसाव एक निरंतर शर्मनाक समस्या है और एलेक्स मिलर समझते हैं, वेबसाइट पर प्रारंभिक शीर्षक दिया गया है, "क्या जब भी आप हंसते हैं, खांसते हैं या छींकते हैं तो आप शर्मनाक मूत्राशय रिसाव से पीड़ित होते हैं
इसे ठीक करना कठिन नहीं है महिलाएं अक्सर इस समस्या पर विस्तार से चर्चा नहीं करना चाहती हैं, लेकिन यह यादृच्छिक या असामान्य घटना से बहुत दूर है। अनुमान है कि अमेरिका में लगभग पच्चीस मिलियन या उससे अधिक लोग किसी प्रकार के मूत्राशय रिसाव से पीड़ित हैं। और उस नोट पर, इस बीमारी से पीड़ित हर 4 में से लगभग तीन महिलाएं हैं। यह लगभग चार में से एक महिला को अनियोजित पेशाब की समस्याओं से जूझने के बराबर है, बावजूद इसके कि कोई भी इसके बारे में खुलकर बात नहीं करता है। यह बहुत समस्याग्रस्त, शर्मनाक और इससे निपटना कठिन हो सकता है क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ यह और भी बदतर होता जाता है। हालाँकि इसके कई कारण हैं, लेकिन महिलाओं में मूत्राशय का रिसाव कुछ मौजूदा चिकित्सीय स्थितियों का परिणाम प्रतीत होता है
हालाँकि, मूत्राशय के रिसाव का एक अन्य संभावित कारण चिकित्सीय स्थिति से कम और पेल्विक फ्लोर नामक किसी चीज़ से अधिक है। जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, पेल्विक फ्लोर अपनी ताकत खोना शुरू कर सकता है। जब हम मूत्र को रोकने की कोशिश करते हैं और बाथरूम जाने से बचते हैं तो मूत्र प्रणाली का यह हिस्सा हम 'फ्लेक्स' करते हैं। पेल्विक फ्लोर का कमजोर होना किसी भी उम्र में हो सकता है; कमजोर पेल्विक फ्लोर के परिणामस्वरूप युवा और बुजुर्ग महिलाएं समान रूप से अनियंत्रित पेशाब से पीड़ित हो सकती हैं